第15天倒计时：提前为你的宝宝预约一个照顾者。

　　当你去工作时，你的宝宝是你脑海中的最后一件事。事先安排谁来照顾你的孩子是很重要的。无论是老年人还是保姆，最好计划一个六个月的过渡期，让你的替代者熟悉你的宝宝的生活习惯和个性。

　　作为提醒，谁是照顾宝宝的最佳人选，这个问题因家庭而异，如果要深入研究，需要一天一夜。重要的是要提醒母亲们尽可能全面和仔细地考虑选择谁作为继任者以及如何适应过渡期。一旦你去工作了，你就可以放心了；你的信心对你的替补来说是很好的鼓励，可以更好地照顾你的宝宝。

　　10天倒计时：让您的宝宝尝试一下假奶嘴

　　如果你在休产假前一直是纯母乳喂养，在外地工作，白天不能喂奶，那么现在应该考虑一件重要的事情了。让您的宝宝尝试使用木乃伊。他一开始可能不接受，但不要惊慌，这可能只是一个暂时的现象。当然，你也不应该强迫你的宝宝。记住一件事：慢慢来，问题就会消失。

　　需要提醒的是，如果用假人喂养宝宝，妈妈最好不要自己尝试，而是由另一个人尝试，因为宝宝会闻到他身上的假人味，这样会让他更加排斥。

　　第7天倒计时：联系你的老板

　　这时给你的老板打电话是个好主意，让他们知道你将在一周后开始工作，并了解在你休产假期间工作上可能出现的任何变化。如果合适的话，向负责的同事打声招呼，询问有关哺乳假和报销劳务费的规定等也是一个好办法。

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　　1、作为提醒，无论有什么变化，你都需要在上班前摆正心态，做好改变的准备。

　　2、6天倒计时：为工作准备好你的行头

　　3、现在就拿出你怀孕前的季节性衣服，试穿一下，看看是否还合适。是不是穿得太多了？不要太伤心，即使你的宝宝已经3、4个月大了，你的身材也没有像大多数妈妈那样迅速恢复，所以不要有太大的压力。现在是买些新衣服的好时机，不是吗？你已经有将近一年没有去买衣服了。所以请你的丈夫带你买一些工作用的服装。

　　4、作为提醒，不要买太多的衣服，也不要选择太大的尺寸，因为你的身体正在恢复，当你去工作时，你的体重会下降得更快。

　　第5天倒计时：准备好吸奶器

　　如果您在下班后进行母乳喂养，您将需要在白天使用吸奶器来表达乳汁。所以你应该准备好一个吸奶器和一个奶瓶。如果你的工作场所有冰箱，你可以把白天喝的牛奶放在冰箱里。如果你没有冰箱，你可以为汽车准备一个两格的小冰箱，放在座位下面，这非常实用。互联网上有很多这样的人。如果你输入关键词 "迷你冰箱"，你肯定能找到合适的东西。

　　提醒一下，如果上班路上很热，而且还要走很远的路，最好再带一个保温袋，这样可以更安全地把母乳从冰箱里拿出来，放进保温袋。

　　第4天倒计时：头发护理

　　你已经有一段时间没有做头发了吗？找到一个你选择的沙龙和理发师，花些时间给自己理个新发型。

　　提醒一下，如果你还在哺乳期，你应该避免烫发和染发--为了你的宝宝的健康，最好暂时不要使用这些化学物质。

　　白天和晚上与宝宝斗智斗勇后，你是不是特别累？而你的皮肤却被忽视了？花点时间放松一下! 去美容院、芳香疗法或水疗中心，听着轻柔的音乐，让你感觉很美，很香，很悠闲 ...... 如果你不想出去，你也可以在家里自己做面膜，通过休息和定制使你的皮肤焕发光彩。另外，检查你的化妆包是否有过期的化妆品？你还需要补货什么？尽管我们是母亲，但重要的是我们要有良好的形象，这样我们才会感到更加自信，才能更好地完成我们的工作。

　　需要提醒的是，即使宝宝三四个月大，妈妈的身体也在慢慢恢复，所以最好不要选择一些刺激性较大的美容项目，如刮痧排毒、针灸排毒等。

　　倒计时2天：准备小礼物

　　你的同事会祝贺你的健康、美丽的宝宝出生，所以提前准备一些糖果送给他们是个好主意。去附近的超市，选择一些大家都喜欢的糖果、巧克力或果冻，这样你的同事也能分享你的喜悦。

　　作为提醒，除了糖果之外，你还可以用一些花哨的包装来加强你的礼物。

　　第一天倒计时：让自己从喧嚣中休息一下。

　　好了，现在闭上眼睛想一想，都准备好了吗？那么现在最重要的事情就是要睡个好觉。当你去工作时，你将是一个忙碌的人。你会在外面忙于工作，在家里忙于照顾孩子，所以要尽可能多地抽出时间来休息，以便以更好的状态投入工作。

　　作为提醒，担心自己的生活可能是每个新妈妈上班时的共同心态。尽量放松，轻松点 ...... 不需要很长时间就能让一切恢复正常，相信你自己！"。